Tips Menjaga Jiwa


Kesehatan tak dapat di nilai harganya. Baik kesehatan jasmani maupun rohani. kesehatan jasmani yang berupa kesehatan badan kita ini, sedangkan kesehatan rohani yang berupa jiwa kita ini. Kesehatan jiwa ini memang agak sulit mengangaturnya, karena tidak nampak oleh indra, dan yang tau hanya kita sendiri. Sebagai kontrol juga diri kita sendiri. Menurut Jawa Pos yang di sampaikan oleh Dr.Yunias Setiawati SpKJ, psikiater dari Surabaya, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga jiwa senantiasa sehat.

1.Menjalankan pola hidup sehat dengan selalu berpikir positif.
2.Tekun beribadah.
3.Makan makanan sehat.
4.Periksa kesehatan secara rutin.
5.Rajin berolahraga dan menyalurkan hobi.
6.Tetap aktif dalam kegiatan sosial sebagai sarana bersosialisasi.
7.Menjaga hubungan harmonis dengan keluarga dan kerabat.
8.Mengamalkan ilmu dan pengetahuan untuk orang lain.